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Comment faire la Omra et le Hajj, étape par étape

الحج والعمرة

La Omra et le Hajj sont des voyages de foi qui demandent de la préparation. Voici les rites dans l'ordre, la talbiya en arabe, les journées du Hajj et les conseils pour les femmes, d'après les textes et les avis des écoles.

Lecture : environ 3 min·Mis à jour le 11 octobre 2026
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Hajj
5e pilier, une fois dans la vie pour qui le peut (3:97)
Omra
Rite plus court, possible toute l'année
Mois du Hajj
Dhou-l-Hijja, du 8 au 13
Outil
Budget et liste de contrôle disponibles
Dans cette page
  1. Hajj, Omra : quelle différence ?
  2. La Omra étape par étape
  3. Les jours du Hajj
  4. Pour les femmes
  5. Ce qui est interdit en ihram
  6. Les références
  7. Questions fréquentes

1.Hajj, Omra : quelle différence ?

Le Hajj a lieu chaque année du 8 au 13 de Dhou-l-Hijja et comprend les rites à La Mecque, Mina, Arafat et Muzdalifa. La Omra est un rite plus court (ihram, tawaf, sa'i, rasage ou coupe des cheveux), possible toute l'année.

Il y a trois façons d'accomplir le Hajj : le tamattu' (Omra, puis Hajj, avec sortie d'ihram entre les deux), le qiran (les deux en un seul ihram) et l'ifrad (le Hajj seul). Le tamattu' est le plus courant pour ceux qui viennent de loin.

2.La Omra étape par étape

  1. L'ihramAu miqat (ou avant), faire le ghusl, porter la tenue d'ihram (deux pièces blanches non cousues pour l'homme ; une tenue pudique pour la femme), faire l'intention de la Omra et commencer la talbiya.
  2. La talbiyaLa répéter souvent jusqu'à l'arrivée à la Ka'ba.
  3. Le tawafSept tours autour de la Ka'ba en la gardant à sa gauche, en partant de la Pierre noire. L'homme découvre l'épaule droite (idtiba') et marche d'un pas rapide aux trois premiers tours (ramal) pendant le tawaf d'arrivée.
  4. La prière derrière le maqam d'IbrahimDeux rak'at, si c'est possible, puis boire l'eau de Zamzam.
  5. Le sa'iSept parcours entre Safa et Marwa, en partant de Safa et en terminant à Marwa.
  6. Le rasage ou la coupeL'homme se rase la tête (meilleur) ou raccourcit ; la femme coupe l'extrémité de ses cheveux, de la longueur d'un bout de doigt. L'ihram est terminé.

La talbiya

لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ

Labbayka Llahumma labbayk, labbayka la sharika laka labbayk, inna l-hamda wa n-ni'mata laka wa l-mulk, la sharika lak.

Me voici, ô Allah, me voici ! Me voici, Tu n'as pas d'associé, me voici ! La louange, la grâce et la royauté T'appartiennent. Tu n'as pas d'associé.

3.Les jours du Hajj

Voici le déroulement général (pour le tamattu') :

JourLieuRite principal
8 Dhou-l-HijjaMinaIhram du Hajj, prières à Mina (jour de Tarwiya)
9ArafatStation à Arafat de midi au coucher du soleil : le cœur du Hajj, invocations. Puis départ vers Muzdalifa
9 au soirMuzdalifaPrières groupées, nuit, ramassage de cailloux
10Mina et La MecqueLapidation de la grande stèle (jamra al-Aqaba), sacrifice, rasage ou coupe, tawaf al-ifada et sa'i
11 et 12 (et 13)MinaLapidation des trois stèles chaque jour après midi
Avant le départLa MecqueTawaf d'adieu (wada')

Le jour d'Arafat est le Hajj. « Le Hajj, c'est Arafat », a dit le Prophète ﷺ (Abu Dawud, at-Tirmidhi). Celui qui manque la station d'Arafat manque son Hajj.

4.Pour les femmes

  • Tenue d'ihram : la femme garde ses vêtements habituels et pudiques. Elle ne porte ni niqab ni gants en état d'ihram (hadith, al-Bukhari), et peut couvrir son visage devant les hommes étrangers avec un voile sans le coller.
  • Les règles : la femme fait tous les rites sauf le tawaf, qu'elle reporte à la fin des règles (voir le guide « Les règles »).
  • Accompagnement et conditions : les autorités fixent chaque année des règles (mahram, groupe organisé, âge). Renseignez-vous auprès de l'organisme officiel avant de réserver.

5.Ce qui est interdit en ihram

  • Se couper les cheveux ou les ongles, se parfumer, porter des vêtements cousus (pour l'homme), couvrir sa tête (pour l'homme).
  • Les rapports conjugaux et leurs préliminaires, les disputes et les paroles obscènes (2:197).
  • La chasse, et arracher les plantes du territoire sacré.

Les références coraniques

Ces liens ouvrent le texte du Coran sur quran.com.

Questions fréquentes

Quand le Hajj est-il obligatoire ?

Une fois dans la vie pour tout musulman adulte qui en a les moyens (santé, argent licite, sécurité du voyage).

Peut-on faire la Omra pendant le Hajj ?

Oui, c'est le tamattu' : Omra d'abord, puis Hajj à partir du 8 Dhou-l-Hijja.

Que faire si j'ai mes règles pendant le Hajj ?

Vous faites tous les rites sauf le tawaf, que vous reportez dès que vous êtes pure. Consultez un savant avant le voyage pour planifier les dates.